Laat je vooraf keuren

Onderga voordat je op reis gaat een duikkeuring en vraag een duikmedische verklaring aan. Steeds vaker wordt op buitenlandse bestemmingen hiernaar gevraagd. Vaak is het hebben van een duikkeuring ook handig voor je (duik-) verzekering.

Duiken en medicatie

• Ga na of en welke inentingen je nodig hebt voor je reisbestemming.
• Wanneer je anti-malariatabletten  moet innemen, bespreek dan vooraf dat je van plan bent te gaan duiken.
• Neem eventueel zeeziektemedicatie mee.
• Wees extra alert op hygiëne en reizigersdiarree. Tijdens het duiken heb je namelijk een grotere kans op uitdroging en eventueel decompressieziekte.

Geniet en wees verstandig

• Haal het maximale uit je duikvakantie maar houd voldoende uren tussen het tijdstip van je laatste duik en je vliegreis.
• Wees matig met alcohol. Drink geen alcohol voor en gelijk na het duiken.